日記
2012年2月19日(日)
体重50.8kg   体脂肪率25.3%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

×

夜8時以降は食べない

○

お風呂で太ももマッサージ

○

姿勢良く過ごす

×

間食しない

×

あらら

21:44
体重50.8kg  体脂肪率25.3%


体重やばいわ
まぁ確かに食べ過ぎだな(-ω-)



テスト期間ってほんとにストレスたまる
そしてイライラが爆発すると物に当たってしまう...

今日はセミナー化学の答えと電子辞書と携帯をおもいっきり投げてしまった(T_T)



頑張ろ!


コメント
2012年2月20日 01:45
うちの兄弟って物にあたるよね(笑)
こわいわー(-ω-)

がんばれー☆

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23歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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