日記
2012年2月19日(日)
体重55.1kg   体脂肪率28.7%

風呂上がりにリンパマッサージ&エクササイズ

未記入

ポジティブに!!

未記入

Perfume!ダンス 15分くらい

未記入

よく噛む 30回!!

未記入

間食はしない。我慢できない時は200kalまでに押さえる

未記入

夕食以降は食べない

未記入

エレベーターより階段を使おう

未記入

早寝早起きを心がける

未記入

見直します

21:26
体重55.1kg  体脂肪率28.7%


生活習慣見直します


□早寝早起き
□朝食はしっかり
□運動
□勉強時間の確保


勉強時間に関しては、明日仲のいい才色兼備さんに聞くとしましょう(笑)


んで、早寝早起きに関しては、これが何度目の決意やら(^_^;)

だって布団あったかくて出がたいんだもん!笑


取りあえず頑張らねば!

----------------


明日から学校だぁ


やったね!ふふふ(^^*


明日数学あるんですよ


楽しみーーーー( ´艸`)


その前に溜まりに溜まった宿題の山を消費しなくちゃっ汗




生活習慣の見直しを決意した日に限って

次の日テストだったり課題多かったりするのは何故でしょうか(^_^;)

まぁ、私の時間の使い方が下手なのが大きい事は解ってるけどね☆ミ←


1日24時間とか足りない足りない足りなーいp(´Д`q)


コメント
 
 
2012年2月20日 00:25
24時間なんてほんと足りないですよねー*

ほんと、いままで何回おもったやら。笑

布団も、あったかくて、ほんと出がたい;

はやく春こいこい*

うちも、ほんと見直さないと*

あしたから10日間がんばろうと*

ともにがんばりましょです♪
2012年2月20日 01:24
>>りんご*さん
ですよねー(^^;
足りませんー;;

お互い頑張りましょー!

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20歳 女性 身長:157.8cm
Yukko**の日記帳

日常、ダイエット、思ったことを気まぐれ更新


病み記事多し(´・_・`)

一緒に頑張る仲間募集中です

アドバイス、コメント等してくれると嬉しいです(・∀・)


叶わない片想い中...(´・_・`)
2012年1月6日スタート
開始時57.6kg 30.0%
-5.2kg -3.4%
現在52.4kg 26.6%
あと1.4kg あと1.6%
目標51.0kg 25.0%

 

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