日記
2012年2月19日(日)
体重49.2kg

毎朝体重測定

○

おやつは一日1つ!

×

疲れていてもお風呂・歯磨き

○

一日最低二食はお米を食べる

×

寝る前に足のマッサージ

○

始めました。

21:16
体重49.2kg

ついに一人暮らし初めました!
最近体重計乗ってなかったら、増えちゃったよ(/ _ ; )
今日からまた食事記録つけて、規則正しい生活を心掛けます。
3月17日の先輩の結婚式に向けて頑張るぞい!


朝*
なし

昼*
回鍋肉、餅2つ、ラスク2枚、生チョコ1つ、煎餅1枚
ミルクティー

間*
煎餅1枚

夜*
寿司5皿、コーヒーゼリー1/2つ、あら汁


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30代前半 女性 身長:152.0cm
過去に出来たなら今も出来る!


王道なダイエットします。
一月2キロペースで、最終的に42キロへ!

3月…45キロ台
4月…43キロ台
5月…42キロ!
2011年9月10日スタート
開始時48.8kg
-1.4kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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昨日
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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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