日記
2012年2月19日(日)
体重54.4kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -1,234 kcal
摂取カロリー 667 kcal
消費カロリー 1,901 kcal

毎日体重測定

○

毎日外出する

○

筋トレ

○

(15`ω´)

20:15
体重54.4kg  体脂肪率30.5%

今日彼氏が北海道から戻ってきた。
おみやげの白い恋人いっぱい食べてしまった。
約2ヶ月ぶりに会って、
ちょっと痩せた??
って言われた(^O^)!
嬉しい!!
そしてヤツゎ遊びに行ってしまった。

暇だったからキッチンの一部を掃除。
ピカピカになった(*^_^*)
ピカピカキッチンで、ちょっと遅いバレンタインチョコ作成。

明日から早起きしなきゃ。
規則正しい生活!


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27歳 女性 身長:153.0cm
がんばるp(^^)q

(2012.02.13追加)
近い目標を設定してやる気を出したいと思う!
3/1:53.0kg、29.0%(×:修正3/1)
3/15:53.0Kg、29.8%(×:修正3/15)
4/1:53.0Kg、29.8%

(2012.03.31追加)
目標設定しても意味ないからやめた!!
55キロ越えたら、1日断食にする!!
2012年2月5日スタート
開始時55.0kg 33.2%
-1.6kg -3%
現在53.4kg 30.2%
あと5.4kg あと2.2%
目標48.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 55(澤田千智)
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Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

MINZY
33歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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