日記
2012年2月19日(日)
体重50.4kg
収支カロリー -1,284 kcal
摂取カロリー 707 kcal
消費カロリー 1,991 kcal

朝はフルーツと生野菜!

○

パン麺禁止!

未記入

6時以降食べない!

○

ウォーキングする!

未記入

柔軟マッサージ腹筋する!

○

一日目

19:46
体重50.4kg


朝 酵素

昼 ワンタン入り野菜スープ

夜 チーズケーキひときれ307カロリー

顔のマッサージ久しぶりにガチでやったら
痛くてたまらなかった。脂肪たまりすぎ!
しかもリンパ流そうとすると痛いし
わたしさいきん顔脂肪と毒素だらけ
だったと実感(T_T)こわすぎる

なんか燃えてきた!
この頑固な脂肪を排除したる!


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26歳 女性 身長:156.0cm
昔の体重に戻す!!春服を痩せて着る!!いままで逃げ続けてきた現実を受け止めてがんばる!
2012年2月19日スタート
開始時50.4kg   
-1.3kg
現在49.1kg 26.5%
あと4.1kg あと7.5%
目標45.0kg 19.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.6s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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