日記
2012年2月19日(日)
体重58.8kg   体脂肪率28.7%

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

○

○

○

○

○

×

結果*

19:34
体重58.8kg  体脂肪率28.7%



1週間の結果ー(´`)


2/12 59.1kg 28.9%
↓ (-0.3) (-0.1)
2/19 58.8kg 28.8%



目標達成ならず(-_-#)。

まぁ今週は仕方ないか
むしろ増えてるかと思ってたしー



…歩けないってほんと不便。
片足引きずるんもいい加減疲れたー〓


土日は外に出てないし
ぷよぷよやん。

おなかぷよぷよやん。←


ふいー(っ´ω`c)
とりあえずテーピングして明日は学校行こう


持久走は無理かなぁ(ε`;)



いいことないかなー


コメント
2012年2月19日 21:12
落ち込むことがあったら
次はいいことあるさ〜(´ー`)!!



足、お大事に*

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.1s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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