日記
2012年2月19日(日)
体重52.3kg

カーヴィーダンス!

○

おへそ15秒筋トレ!

○

ポジティブ思考!

○

夜だけごはん少なめ!

○

毎日体重をはかる!

○

お菓子食べない!

×

腹筋10回!

○

お通じ!

×

4

19:04
体重52.3kg


お菓子すごい食べちゃった(pωq)

チョコフレーク
グミ
おせんべい
粒チョコ

そのかわり
ジョギング、半身浴しましたω・`


_


コメント
2012年2月19日 23:45

cmnt ありがとうございます っっ //


お互い 目標体重 まで 頑張りましょ 〜 ^o^

あの 、質問 なんですが

おへそ15秒筋トレ って
どうやってするんですか (*∵*) ??

お腹ぽちゃ なので
とても 気になります ○◎

よかったら やり方 教えてください ∩ω∩



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22歳 女性 身長:160.0cm

RADWIMPS
ONEOKROCK
スマイレージ
きゃりーぱみゅぱみゅ
松井玲奈
まゆゆ

だいすき\^^/

気軽によろしくおねがいします◎
絶対やせるぞ!

_
2012年2月16日スタート
開始時53.4kg
-1kg
現在52.4kg
あと8.4kg
目標44.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.7s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.5s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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