日記
2012年2月19日(日)
収支カロリー -183 kcal
摂取カロリー 2,065 kcal
消費カロリー 2,248 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

未記入

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

○

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

未記入

スクワット20回(._.)

未記入

お風呂でマッサージ(o・v・o)

未記入

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

未記入

便通(;`皿´)踏ん張れ!

○

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入


無事制服の採寸and入学説明会終わりました!
採寸の時、ウエストを計られて羞恥で死ぬか思いました(ノ△T)
周りの子はスゴい細い細い↓


帰りはお昼時やったから、レストランでコースを食べました!カロリーやべp(´⌒`q)
それに買い物中近所にあるバローってスーパーに行ったんですが、行くのが初めてで調子のってお菓子を沢山買ってしまった(┳◇┳)

無事に50キロ台を見れるか心配です………


コメント
2012年2月19日 16:18
ダイエット一緒に頑張りましょうテ
うちは3月9日入試だからそれまでに
痩せたいと思ってます♪◎
2012年2月19日 17:46
私も3月7日入試なんで、それまでには痩せたいです!!

お互い頑張りましょう(^^)/

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22歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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