日記
2012年2月19日(日)
体重50.3kg   体脂肪率20.0%

ウォーキング・ジョギング

未記入

塩マッサージ(お腹ウエストまわり)

未記入

胸の筋トレ

未記入

カーヴィダンス20分

×

モムチャン

×

腹筋150回

○

背筋150回

○

スライダー300回

○

DS顔トレーニング

○

お通じ

○

9時以降食べない

○

wao!!

09:17
体重50.3kg  体脂肪率20.0%

と言いながら

実は朝の体重。。。

昨日の夜は50.8kgでした。

ちょっと

新しい数字を見て奮起しようかなと。

でもグラフ見てると

気付けば

なんやかんやいっても

51kgは切るようになってるんだw

この調子で

風邪も治ってきたし

がんばろう!!


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53歳 女性 身長:161.0cm
1月に入ってから重い腰を上げ
ダイエットを始めました。
こんなに真剣にしてるのは始めて。
正月太りの2.5kgは簡単に落ちたものの
これからがほんと落ちない・・・・。
とにかく3月までには2kg落として50kg
目指します!!
最終は48kg!!
頑張ります!
2012年2月5日スタート
開始時52.0kg 21.7%
+0.5kg +1.3%
現在52.5kg 23.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 20.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

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女性 
159.0cm 50.3s

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★ナナ★
33歳 女性 
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MINZY
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東京の孤島
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157.0cm 65.0s

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