日記
2012年2月19日(日)
収支カロリー -2,096 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,896 kcal

朝練の日以外は毎朝2駅歩く。

○

夜8:00以降は何も口にしない

×

0カロリー・黒酢炭酸以外のジュースは飲まない

○

塾の日は帰ってから食べない

未記入

家での夕飯は炭水化物を摂らない

未記入

朝ごはんはウォーキングしてから食べる

×

摂取カロリーは1200〜1300kcal

×

日記は毎日更新して1日を反省する

○

ダイエットお休みデーは2000kcal以内

○

生理の日以外は毎日半身浴or反復浴

○

お風呂上がりにストレッチする

○

毎食後トマトジュース200ml

○

再開!

02:25


この1週間、お休みしてましたが、今日めちゃくちゃいいことがあって、やる気が出たので再開します。


いいこととは、、、


コーチのメアドをGETしたことです(≧ω≦)


今もメールのラリーは続いてます。

ホントに偶然でした。


嬉しすぎて死にそう。

しかも今日あったごたごたに対してもめちゃくちゃ優しいし(゜∀゜)


あーーーー、、、

ヤバい。


明日からまた頑張ろうって気になりました。

頑張ります。

明日は色々あったけど結局1日練。

コーチに頑張れと言われたので頑張ります。笑


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20代前半 女性 身長:154.0cm
恋するウサギちゃんの日記です。ゆっくり、でも必ず痩せます。
2012年1月31日スタート
開始時54.0kg   
-0.6kg
現在53.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標47.0kg   

 

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