日記
2012年2月19日(日)
体重77.0kg   体脂肪率30.0%

毎日ストレッチをする

○

あーもぅ。

01:24
体重77.0kg  体脂肪率30.0%

久々にやってきたけど、体重増えちゃった(*・3・)

って、アカンねんけどね。

始めた当初より太ってしまってる。

今更だけども、できるだけ運動しなきゃ。。

3日坊主なんてしょっちゅうだったけど、さすがに80台にはいきたくない(T_T)

昔みたくのあの太さと重さには戻りたくないので、がんばります。

って。意志が弱いから微妙だけども。


・・・ん。がんばる。

とりあえず、毎日10分間は運動できるようにしよっと。

朝・レモンティ(しょうがいり)

昼・バームクーヘン 10個入りの3個分

夜・豆腐いりカレー

間食・アイス


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女性 身長:158.0cm
好きな人がいるのに、幸せ太りのせいなのか・・・兎に角ヤバイ!!痩せなければっ!!!

・・・とぃぅ訳で、自分の身体の為にも頑張って痩せますぞ(・∀・)
2011年7月15日スタート
開始時76.0kg 35.0%
-0.1kg -5%
現在75.9kg 30.0%
あと15.9kg あと10%
目標60.0kg 20.0%

 

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紫音
40代前半 女性 
157.0cm 73.3s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.1s

noki
40歳 女性 
160.0cm 76.2s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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