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日記
2012年2月19日(日)
体重51.3kg   体脂肪率23.0%

しっかり噛む!

未記入

姿勢をいつも正して座る

未記入

夕ごはんカツ食べました

00:36
体重51.3kg  体脂肪率23.0%


順調に減ってます
今日はお買い物やお料理などしてて気づいたら9時半・・・
いっその事食べないことにしようかと思ったけど、母に言われたので食べることにしました。
カツ3、4きれと山盛りきゃべつ、ポテトサラダ

このごろわかったけど、腹八分目が大切!
それだけで痩せるかも!




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23歳 女性 身長:159.6cm
膝から下だけは細いので痩せてると思われがちなんだけど。。。
実際お腹とかやばいです><
2012年2月15日スタート
開始時52.6kg 25.0%
-1kg -1%
現在51.6kg 24.0%
あと2.6kg あと2%
目標49.0kg 22.0%

 

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157.0cm 53.1s

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