日記
2012年2月18日(土)
体重54.0kg

間食は絶対しない!

○

夜8時以降は食べない

○

よく噛んで食べる

○

1日3食

○

運動をする

×

夕飯を食べ過ぎない

×

毎日体重を量る

○

やばすぎー!

21:00
体重54.0kg


太ったー!

昨日は珍しく(←)便通が
あったのにも関わらず
体重がすごく増えてたよ〜
これはきっとバレンタイン太り(笑)

てか、最近全体的に太る生活を
しているのです(´;ω;`)

毎日毎日甘いものとかお菓子
食べちゃってるし。
買ってあると、食べなきゃ損!
とか思っちゃうんだよな〜

休日にどんと食べるお菓子貯金
というものにtryしてみようかな!

今日はマックも食べたし
バウムクーヘンも食べた*
ほんとさいこーだったけど
食べ過ぎた罪悪感が(泣)

明日は甘いもの食べません!
誓います!
破ったら、一週間甘いもの我慢します!!!


コメント
2012年2月18日 21:26

がんばって!
誓いは守って(笑)
 
 
2012年2月19日 00:28

頑張って下さい!
私は明日無理な日なので
月曜日、火曜日、水曜日に
やってみます!

お互い頑張りましょ〜♪
2012年2月19日 05:47

応援します(^O^)

わたしはここ10日くらいお菓子や
脂っこいものを禁止しただけで
2〜3kg減ったので期待大ですよ◎

自分の今までの食生活の
悪さがうかがえます(・ω・`)
2012年2月19日 12:57
がんばって!

私も夜まで間食しないから!(o^^o)

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22歳 女性 身長:156.0cm

JK2のめりです*
ダイエットは日常です(笑)
でもかなりゆーっくりです(笑)

40kg台の標準体型に
なれるように頑張ります!

嵐 ∩^ω^∩

KARA / 少女時代 /
Super Junior/ 東方神起

みんなみんな大好きです!

運動は苦手ですが、やっぱり
ダイエットには必要だなと
つくづく感じてます。

きっかけは高1の春!
気軽に絡んでください♪

2011年8月9日スタート
開始時51.3kg 26.0%
+1kg -0.6%
現在52.3kg 25.4%
あと4.3kg あと5.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
23歳 女性 
150.0cm 51.1s

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