日記
2012年2月18日(土)
体重59.1kg   体脂肪率37.0%

30分walk

未記入

晩酌しない

未記入

低カロリー食をこころがける

未記入

ダンベルひととおり

未記入

水1.5リットル以上摂取

未記入

ダンスDVD

未記入

ジムでトレーニング

未記入

ジムで水泳

未記入

run 8キロ

未記入

きもちいい排便

未記入

15分ストレッチ

未記入

ここでdietに励んでいる方々、がんばってらっしゃいますね!

私は血液検査の結果と「痩せない病気です」とのインストラクターの言葉にがっくりきて全ての努力を放棄しました。

痩せてる人は
「痩せる努力を怠らない人、成功者」
「努力をしなくても痩せている人、選ばれた人」
だと思って、なにをやっても結果の出せないヘタレな自分を責めました。

二年間晩御飯時に口にしなかった炭水化物を食べるようになりました。
バイキングにもいきました。
菓子パン、バターをつけたトーストも朝から食べるようになりました。

食事って、楽しいんだ。

はじめてそう思いました。

でも、その結果、見事にリバウンド。
9号をスルっとはいていたのに13号のスーツを新調するハメになりました。
貧血で10年間断られていた献血も400mlできるようになったけど、コレステロールも高くなってました。
4ヶ月ぶりに行ったジムで計測結果は体脂肪率37%。

散々たる結果です。

バカ喰いも痛飲もしてないのにな。
でも、結果は明らか。
見事なリバウンドです。
凹みました。
自分が悪いのにね。

ここにきてもまた結果を出せないだろうけど、


でも、この二重アゴと太鼓腹にさよならしたい。
今のままでは人生に希望が持てません。
正直、引きこもり。誰にも会いたくないし、試着するたび死にたくなります。


でも、
「結果は努力した人にだけ与えられる」

あたりまえのことです。
わたしはそれをたぶんしていない。

100日間、100日後の自分が3キロ痩せている
そう信じて、一日一日をがんばろうと思いました

がんばるというスタンスがもうダメなのかもしれませんが、
newアカウントでがんばろうと思います。
相変わらず人生に希望が持てませんし、「がんばるよ!私、変われるよ!毎日みんなに感謝感謝"!」なスタンスには程遠いひねくれババアはwebには向いていないのかもしれませんが、
記録のつもりなので、絡まなくていいです。

いままでありがとうございました。さようなら。そしてリスタートです。


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40代後半 女性 身長:161.0cm
10年前にジム、ジョギングを始めましたが、辞めてしまい一年。もう一度希望を持つことからはじめようと思います。

でも、痩せすぎず、ほんわかした雰囲気の中年になりたいなとも思っています。
2011年5月30日スタート
開始時58.4kg 33.0%
+0.7kg +4%
現在59.1kg 37.0%
あと6.1kg あと12%
目標53.0kg 25.0%

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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