日記
2012年2月17日(金)
体重58.2kg

ダンベル体操(1セット)は必ずやる

○

夜8時以降は食べない!

○

甘いものはお昼を過ぎたら食べない

○

20分ウォーキング

×

部屋を綺麗にする

×

×

またやばい体重。

06:30
体重58.2kg

これはやばいと思ったので、今日はおやつを我慢がまん。

雪かきも頑張ったし、多少はやせるかなぁ??


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40歳 女性 身長:151.0cm
もともと大変な事になっていたのに、体調を崩してばかりいた結果。人生最大の体重(妊娠中は除く)になりました。

部屋も自分もすっきりするようにがんばります!!
2012年2月10日スタート
開始時57.2kg   
-0.2kg
現在57.0kg 36.0%
あと7kg
目標50.0kg   

 

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合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

*夏枝*
29歳 女性 
150.0cm 56.2s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.4s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

まめこ
27歳 女性 
163.0cm 56.7s

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