日記
2012年2月18日(土)
体重51.0kg

腹筋50回/日

○

食事制限はしない!

○

塾のない日は縄跳び

○

毎日体重を計る

○

クヴィレナイトを毎晩つける

○

おやつは限度を考える

×

無駄に動け、無駄に喋れ

○

腹8分目!

○

腕立て10回/日

○

変化なし

20:18
体重51.0kg

うわああああ


体重変化なしという×




悲しいわ。



なしょさん、悲しいよ。



でも、まだ始めったばっかだもんね☆



高校に入学するにはじかんあるもんね!



今日はもう腹筋・背筋もしたし



クヴィレナイトも装着済み◎



今日はもう何も食べないぞー♪







コメント
2012年2月18日 20:36
私も最近体重の増減激しくて困ってます((+_+))

高校入学までにはなんとかしたいんですけどね(汗)

お互い頑張りましょう(^^)/

2012年2月18日 20:49
変化がないと辛いですよね 泣

私もです!
高校デビューしたいよ〜焦

はいッ、頑張りましょう!

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21歳 女性 身長:160.0cm
なしょといいます!

現在、中3☆
の15歳

進路も決まり、高校生になるのですが...

部活を辞めてから
筋肉がお肉に変わり
合格しての、気の緩みで体重増。。

これじゃ嫌!
痩せて、高校デビューしたい

と思いダイエットを決断。

自分なりのしかたですが、まずは続けることから始めたいと思ってます☆

2012年2月16日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと3.4kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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