日記
2012年2月18日(土)
体重48.0kg   体脂肪率24.0%

一日水を1.5リットルは絶対に飲む!

×

よく噛んで食べる!

×

夜9時以降は何も食べない!

○

はつにっき

18:57
体重48.0kg  体脂肪率24.0%

きょう、こうこういきました!


〜あさ〜
・プリン 236kcal
・クッキー 210kcal
・DHCのサプリ
ビタミンC 9.2kcal
パーフェクトやさい 7.3kcal
・みず 450ml

〜ひる〜
・やさいていしょく(テンプラ)
・イカのしおずけ
・キュウリのあさずけ
・もやしいため
・みず 600ml

〜よる〜
・うどん


かんじにできなかった!!!


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21歳 女性 身長:158.0cm
15歳・もうすぐ高校生です^ ^

中学卒業するまでに痩せて
かわいくなりたいので頑張ります

応援おねがいします☆
2012年2月18日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+0.6kg +1%
現在48.6kg 25.0%
あと4.6kg あと6%
目標44.0kg 19.0%

 

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