ダイエット日記 > Ooリいにゃさん・ω・さんのマイページ > ▽夜ご飯食べすぎたおっお〜。
日記
2012年2月18日(土)
収支カロリー -191 kcal
摂取カロリー 1,772 kcal
消費カロリー 1,963 kcal

(゚_゚腕立て腹筋背筋)

未記入

(゚_゚足マッサージ)

未記入

(゚_゚顔マッサージ)

未記入

(゚_゚20時〜NOT食)

未記入

(゚_゚果物いーと)

未記入

(゚_゚1口40回は噛んで食べる)

未記入

(゚_゚シャキシャキうごき)

未記入

(゚_゚1日1回排便!)

未記入

(゚_゚毎日体重はかる)

未記入

(゚_゚家ではおかし食べない)

未記入



 夜ご飯食べすぎたお。
 やっちったお。

 無駄にカロリー消費しながら
 塾行くわヽ(´▽`)ノ


 てわけでこれから塾(・_・)
 寝ないように頑張る!ww


 あー。お腹いっぱいでねそう


 んじゃばいにゃらら〜oO


 _


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20代前半 女性 身長:157.5cm
 JKになってDIET復活(゚_゚)
 のんびり痩せたいぜい☆ミミ

 脚きれいになりたい!A414!

8月までには45!
10月までには43!

 
 I2.O5.3I〜
_
2012年1月7日スタート
開始時47.0kg 22.0%
±0kg +1%
現在47.0kg 23.0%
あと4kg あと5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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