日記
2012年2月18日(土)
体重58.7kg

間食しない

×

おなかいっぱいにしない

×

諦めない

×

適度な運動

○

食べ物はよくかんで食べる

×

ケーキ食べない

×

間食の量は最低2個とする!

×

お菓子は食べすぎない

×

さいあく

17:05
体重58.7kg

約1キロ増えるってどういうことだよ・・・

おかしたべないようにしなきゃな


コメントする


 


20歳 女性 身長:162.0cm
5月までに 58キロ
2012年1月25日スタート
開始時58.0kg 23.5%
+0.3kg -1%
現在58.3kg 22.5%
あと5.3kg あと2.5%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!