日記
2012年2月18日(土)
体重46.4kg
収支カロリー -2,073 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,273 kcal

20:00以降食事禁止

未記入

ウォーキング一時間

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

一日1200kcal

未記入

ジュース禁止

未記入

お酒禁止

未記入

よく噛んで食べる

未記入

排便

○

ダイエット再開♪

13:27
体重46.4kg

今日からまたダイエット再開
目標は高く今月中に44kgまで痩せたい^^


2月1日から‐2.6kg
一週間で1キロずつ痩せます。


12時30分
団子一個
200kcal



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女性 身長:157.0cm
女の子は永遠のダイエッター♪
2011年8月10日スタート
開始時46.7kg 18.7%
-0.3kg ±0%
現在46.4kg 18.7%
あと3.4kg あと2.7%
目標43.0kg 16.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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