日記
2012年2月18日(土)

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

○

○

○

○

○

×



ふう。
足痛す。やばす。←



それはさて置き
今日はチャンミンはっぴーばーすでー!!

何歳だっけ…25?


皆20代後半なったのかー
私も10代後半になったんだもんなー(・´ω・`)


はやいはやい><




…とりあえず
明日は測定日〓。


足痛で動けなかったせいでの運動不足は
どう響くかなー(・´ω・`)



早く治りますように


コメント
2012年2月18日 19:59

大丈夫?


足に詳しくないから
分からんけど
早く良くなりますように
2012年2月18日 22:02
ほんとだあああ!
ちゃんみんチュッカヘ(o^^o)
これからも頑張ってほしいですよね
2012年2月18日 22:13
末っ子チャンミンも
もう大人。゚(゚´Д`゚)゚。

寂しいような…←


 
 
2012年2月19日 12:31
はじめまして!!ももです!
体重同じくらいですね!
がんばりましょう!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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