日記
2012年2月17日(金)
体重63.0kg   体脂肪率32.4%

腹筋4種類各20回ずつ

○

腹八分目

×

黒酢飲む

○

風呂につかる

○

×

ひさびさに

23:16
体重63.0kg  体脂肪率32.4%


体重計ったら戻っててちょっと安心しました。わたしです。

やっぱり筋肉はつけた方がいいよ
って妹にいわれたから
がんばって腹筋をば。


明日は履歴書書かなきゃなあ…
いまフィギュアの位置が変わってて(∵)!!ってなったww
妹の仕業ですた(-ω-)ビックリナンカシテナイヨ!!


アバター録ってたんだけど
途中で録画きれててワロエナイ
クライマックスわからない\(^O^)/!!


今日も早寝。
おやすや(-ω-)!!


おわり*


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女性 身長:162.0cm
 こんにちは(^ω^)
 最近たるみすぎてやばい!!
と思って始めました(-ω-)
 
 デブっていったやつ全員見返したい!!

 痩せて可愛い服を着たい!!

 そういえば鱒寿司って
 おいしいですよね
2011年10月7日スタート
開始時63.0kg 32.0%
-7kg -5%
現在56.0kg 27.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 27.0%

 

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ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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