日記
2012年2月17日(金)
体重52.8kg   体脂肪率25.3%

毎日、水を2リットル飲む!!!!

○

よく噛んで食べる!

○

間食禁止!!!!!!

○

お菓子、アイスは朝!!

×

筋トレする!!

×

月曜と土曜の夜は10分走る!!!

×

スイパラ〜^^

22:57
体重52.8kg  体脂肪率25.3%



今日、スイパラ行ったよお(^^)/
ダイエット決心そうそうやばいなとは
おもったけどやっぱ

友達の誘いはことわられなかったよおお

でも昨日よりは減ってた!!
って喜んだあかんな

今日は食べた分、いっぱいショッピングのために
歩いたからそれでかなあ??










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女性 身長:158.0cm
久々ダイエット☆ぜんぜん続いたこと
ないから今回は絶対つづけるぞーーー!!!!
オォォォォ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


みんなに体重を自慢できるように
なりたい!!!←素朴な願い☆

2012年2月16日スタート
開始時53.5kg 27.0%
-1.1kg -0.8%
現在52.4kg 26.2%
あと7.4kg あと7.2%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

YELLOW
158.0cm 54.7s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

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