日記
2012年2月17日(金)
体重79.8kg

寝ながら足上げ10回×2

○

便通

○

昼寝しない

×

暴食気分

22:36
体重79.8kg

今日は役所と図書館に行く予定が生理で体だるくお家でダラダラしてお昼寝までしました。
夕方も暴食気分でダラダラ生チョコ6個を食べて、まだダラダラ食べたいと気持ちがあったのでスルメに切り替えてスルメを1袋3本入って74カロリーでぴり辛だから、水をたくさん飲みながらで暴食気分は大満足(^O^)スルメ買ってて良かった〜!!!
今日は朝からダラダラ〜な気分で食欲もダラダラ食べたいって気持ちが強かったけど途中切り替えできて良かった〜☆☆


コメント
 
 
2012年2月18日 07:55
暴食気分を途中で切替られてすごい(σ≧ω≦)σ
私は1回スイッチ入っちゃうと止まらないです。
私もするめ買ってたまに食べているんですけど、満足出来ずスナック菓子に手を出しちゃうんです。
ってまずダイエットしてるやつが、お菓子買うなって感じですよね(^_^;)
2012年2月18日 23:13
お菓子食べちゃいますよね!!私は200カロリー以内で収まればヨシとしてます(^O^)ホットな飲み物と一緒のお菓子を袋から小皿に分けて食べたら満足するかもです♪♪袋を高い場所にしまって、おかわりをめんどくさいと思わせても良いですよ〜(^O^)

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33歳 女性 身長:157.0cm
またデカクなったな。
最近ヤバイですよ。
昔のみる面影ない。
デラックスみたい。
首が肉厚で黒ずんできてヤバイよ。
お姉ちゃんと本当に姉妹?全然似てないね〜笑。
ママお腹のお肉で起き上がる事できなくなるから、早く痩せなきゃ。
お腹肉すごい。
体の太さで笑われてる。
10代〜の友人や身内の言葉。
過去最大にデブ。
体も太りすぎて辛い。
2012年2月10日スタート
開始時83.0kg
-4.2kg
現在78.8kg
あと3.8kg
目標75.0kg

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.1s

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女性 
156.0cm 77.8s

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