日記
2012年2月17日(金)
収支カロリー -420 kcal
摂取カロリー 1,644 kcal
消費カロリー 2,064 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

○

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

○

1400〜1600カロリー内に収める

×

○

終了しました(´・ω・`)
本当に頑張った
でも明日休みで日曜日また入っているという。
もう春休みはバイトに命捧げるつもり(笑)
稼ぐぞっ☆

今日は甘いものが食べたい衝動にかられたので、ほどほどに摂取しました!

今からお尻歩き体操頑張ります!


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25歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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