日記
2012年2月17日(金)
体重64.8kg
収支カロリー -1,553 kcal
摂取カロリー 2,010 kcal
消費カロリー 3,563 kcal

帰ってきたらおやつを食べない

×

夜8以降は、何も食べない

×

よく噛んでたべる

×

お通じがいい

×

毎日書く

○

毎日体重計に乗る

○

ご飯をたべる前に水を、大量に飲む。

未記入

朝、起きたらすぐに白湯を飲む

未記入

テストでした。。。

22:28
体重64.8kg

今日期末テストでした。。。
なので、3日間お休みをいただきました。
全然ダメでした・・・

明日は、部活がないので、寝る!!とにかくねるぞー!!

本当に疲れました(涙


コメント
2012年2月18日 14:59
はじめまして(*^o^*)
コメントありがとう♪
テストお疲れさま(o^∀^o)
テストなんて、懐かしぃ〜(笑)
10代ならまだまだ新陳代謝が活発だから、痩せやすいと思うよ!(b^ー°)
ダイエットお互い頑張ろうね♪

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21歳 女性 身長:156.5cm
私は、小さいころから太っていて痩せたいと思いました。が、何度も失敗してしまって、皆さんの応援の言葉をもらって痩せたいと思っています。よろしくお願いします!

ため口で全然いいです!!
お気に入りにどんどん入れてください!
いっぱいお話ししたいです!
よろしくお願いします!

恋バナ大好きです!!  何でも相談して下さい!!
2012年2月12日スタート
開始時65.0kg
+0.4kg
現在65.4kg
あと5.4kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

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