日記
2012年2月17日(金)
体重54.0kg

夜7時半以降は何も食べない!

○

12時に寝る

○

毎日日記を書く

○

勉強してカロリー消費!

○

姿勢よくする!

○

野菜も食べてバランスの良い食事をとる

○

甘いものは一日二個まで!

×

筋トレするよ

×

足マッサージ

○

痩せた未来を想像する

○

22:09
体重54.0kg

マッサージすると自分の体の醜さが痛いほど分かります


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28歳 女性 身長:161.6cm
頑張りたいです!
2012年1月9日スタート
開始時54.0kg
+0.3kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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