日記
2012年2月17日(金)
体重54.6kg

カロリー制限

未記入

毎日体重測定

未記入

適度な運動をする

未記入

二の腕ストレッチ

未記入

0217

21:57
体重54.6kg

*朝
コーンフレーク

*昼
Lチキ
クッキー2枚
チョコパイ1個
グレープフルーツジュース

*夜
すきやき風肉うどん
シュークリーム


バランス悪い…(;O;)

生理前なのでとりあえず今の体重を維持できるよう頑張る


コメント
2012年2月17日 23:00
お久しぶりです♪
すごいすごい!ちゃんと維持どころか落ちてるじゃないですか!!偉いですよw

ぺんさんも気が付けば、社会復帰して維持が大変な状態になってきていますが、45sよりも下にならない目標設定で頑張ってます(目標数値がイエローカードってwww)。

生理前って甘いものとか食べたくなるよねw
ぺんさんは最近カナダの「Brookside」というメーカーのフルーツグミをコーティングしてあるチョコレートにはまっていますw
少量でも満足(噛むから?)ですwww

無理せずに頑張りましょう!

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26歳 女性 身長:158.5cm
生活が変わったのと暴食で10kg増(゚o゚;
夢の50キロ代を目指して頑張ります。
2011年7月11日スタート
開始時62.0kg
-10.3kg
現在51.7kg
あと0.7kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 0405(紗希)
  • 0405(ぺんさん)
  • 0407(紗希)
  • 0407(つんきゃん)
  • 0322(紗希)
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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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