日記
2012年2月17日(金)
体重46.0kg

夜8時以降は何も食べない

○

フラフープを毎日20分する

×

スクワットを毎日50回する

○

骨盤枕ダイエットをする

○

お菓子は一日一個

×

小顔ダイエットをする

○

睡眠を最低8時間とる

○

ストレッチをする

○

お通じ

×

自転車or歩く

×

腹筋100回

○

wii fitをする

×

フィットネスグラブorトレーニングルームに行く

○

腕立て伏せ10回

○

腹筋1セット

○

○

○

○

顔が残念です。

21:10
体重46.0kg

ダイエット生活42日目

今日は、フィットネスクラブ行って、ジョギングして自転車漕ぎして水中ウォーキングするいつものmyプログラムしてきた\(^-^)/

でもちょい急いでたから急いだね。

今日も丸一日リア充だったわ(* ̄∇ ̄*)

そして、顔が残念な私ですが何か問題でも?(笑)


痩せても顔は無理じゃね?痩せなくね??

と不意に悲しくなってきたよ( ´△`)


まぁ、3月いっぱいは頑張るけど。


とりま、筋トレ祝1週間♪ (#^ー°)v

2週間は続けたいところやね(^^)

あと1週間もすれば、まじ腹筋やばいかもしれんわ(´∇`)


そして、運命が待っている。


ウエスト:73センチ

間食:クッキー5枚


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20代前半 女性 身長:151.0cm
顔とお腹が少々残念なので、
体重-6キロ、ウエスト-10センチ痩せて綺麗になりたいと思います!
2012年1月7日スタート
開始時48.0kg
-2kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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