日記
2012年2月17日(金)
体重53.6kg
収支カロリー -770 kcal
摂取カロリー 1,840 kcal
消費カロリー 2,610 kcal

姿勢良く過ごす!

○

毎日ストレッチする!

○

朝 水かお湯飲む!

未記入

お菓子は1日200キロカロリーまで!

未記入

おつうじ

未記入

ふとったぁー!!

20:26
体重53.6kg

最近めっちゃ便秘なせいか、太りました。笑

昨日まではまだよかったのにー((+_+))

明日からまた朝白湯飲みます!

早くこの妊婦さんみたいな下っ腹どうにかしないと(汗)


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22歳 女性 身長:162.3cm
くりすたるです(^^)/
EXILE、三代目JSB大好きな高2です☆


SCANDAL☆RINAみたいに内も外もかわいくなれるよう頑張ります!!!
2012年2月12日スタート
開始時55.0kg
-2.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

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