日記
2012年2月17日(金)
体重61.9kg   体脂肪率28.3%

毎日一万歩!

○

間食は3時まで!

○

1時までに寝る!

未記入

朝ごはん食べる!

未記入

ヘルシア飲む!

○

会社〜最寄駅を歩く!

○

うんちゃんリズム

19:01
体重61.9kg  体脂肪率28.3%

タイトルでは遠慮しましたが、
ズバリ
「うんちのリズム」
の事◎

今日も、
朝から牛丼二杯食って、
出勤( ̄3 ̄)=3

27年間、夜メインの食生活をしていたので、

体がとまどってるんですかね?

いつものタイミングで
うんち君をもよおさなくなりまさた(゚Д゚)マズイ!


ぎゃ〜っぎゃ〜っ

っと内心穏やかではなかったのですが、
丁度食べる時間をずらしたぶんだけ(6〜8っ時間)ずれて
うんちゃんリズムがくるみたいだ◎
二日目もそうだったので、確かなはず

人間の体って不思議〜♪
これも
体内時計ってやつの機能なのかしらん?


昨日の歩数 10644歩(ご褒美ポイントもらえず)
只今の歩数 8723歩(ご褒美ポイントは15000歩でげす)
今日のお弁当 サラダコンビニ弁当


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34歳 女性 身長:174.0cm
2011年6月から万歩計とともに「ゆるゆるダイエット」中。
開始時 174p 体重 67` 
只今半年で −3.5`あたりをウロウロ中。

飲み会は参加しますよ!
なんせ「ゆるゆるダイエット」ですから(笑
2011年11月16日スタート
開始時63.2kg   
+3.1kg
現在66.3kg 31.0%
あと9.3kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ハナタレ
40代前半 男性 
176.0cm 68.8s

アキラ
男性 
174.0cm 64.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

Qoo
女性 
155.0cm 69.5s

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