日記
2012年2月17日(金)
収支カロリー -231 kcal
摂取カロリー 2,017 kcal
消費カロリー 2,248 kcal

噛みまくる(ρ°∩°)

○

食べたくなったら猫と遊ぶ( ̄▽ ̄)

○

コーヒーは朝以外砂糖少なめ( ̄ω ̄)

未記入

1日2000kcalまで!お弁当は親に悪いので、夕食などを減らす!(b^ー°)

未記入

スクワット20回(._.)

×

お風呂でマッサージ(o・v・o)

未記入

食べる前にカロリーを良く考える(゜_゜)

○

間食は200まで!

○

便通(;`皿´)踏ん張れ!

○

今週の目標を破らない!辿り着けなかったら、来週は破らなくてもお菓子はなしだ!!

未記入


今日は体育でバスケした!
汗ダラダラって訳じゃないけどじんわり汗をかいた感じ(^w^)バスケは一番球技で好き〓
楽しかったし、女子だけやったからテンションMAX!!
男子はサッカーやったらしく、教室に行ったら汗まみれやった(^_^;)

て言うかですね〜
まだ、バレンタインの材料残ってるんスよね〜
苺チョコ一枚
ホワイトチョコ一枚
ミルクチョコ半分
………なにか作ろうと思うんやけど何もでてこうへんww
どうしようか…
まぁそのうちねっ!


明後日は高校の制服合わせ!
ワンサイズでも小さく!って思ってたけど、成長するから無駄だ…(ノ△T)
別に気にしないけどね( ̄ω ̄)親と行くので恥ずかしい気もするw

なんだかなぁ〜



コメント
2012年2月18日 20:29
私も昨日体育バスケやりました^^

1時間やっただけで、結構汗かきますよね(笑)

体育本気でやるだけで痩せるなんて得ですよね(^^)/笑

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22歳 女性 身長:154.5cm
サボりグセがありますが、痩せたいためにめっちゃ頑張りたいです!
取りあえず、50キロ代に入りたい…

2011年11月26日スタート
開始時62.5kg 52.6%
-0.2kg -17.3%
現在62.3kg 35.3%
あと12.3kg あと10.3%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.1s

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おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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