ダイエット日記 > ゆいままさんのマイページ > 体重は変化無いけど…
日記
2012年2月17日(金)
体重63.7kg
収支カロリー -1,307 kcal
摂取カロリー 850 kcal
消費カロリー 2,157 kcal

子供と一緒に3曲分ダンス

○

腹筋1曲分

○

スクワット1曲分

○

夜9時以降は食事NG

未記入

1日1食炭水化物抜き

○

毎日体重計に乗る

○

お通じ

○

体重は変化無いけど…

16:19
体重63.7kg

筋トレのおかげか、パンツが緩くなりました!
ちょっとだけ引き締まったのかな〜
便秘が解消されれば一気に動きやすくなるのになぁ。
お腹うごかすと腹痛が襲ってくるくらいの便秘ですw
毎日すこーしだけ出るんだけど、まったく爽快感が無い!!!
う〜〜〜ん、なんとかしたい。
薬を買い忘れたので、また買い出しに行くまで自力でがんばるしかないですね!

とりあえず筋力をつけてからが脂肪燃焼の本番だから、長時間のウォーキングでも3日坊主にならないだけの体力をつけなくちゃ。

昨日・今日は朝ごはん抜いちゃった〜
仕事で疲れて二度寝してしまったのでw
食べて寝るよりはいいかなーと!

今夜もトマトが大活躍の予感!
寒いからチーズ乗せて焼いちゃおうかなぁ。
内側をちょっとくりぬいてバジルソースを入れて焼くとおいしいのですよ〜


コメントする


 


34歳 女性 身長:163.0cm
妊娠のたびに増えた体重を、落とそう落とそうと思いつつも出来ずにいたけれど、いい加減にしろ私!
ということで動き始めました!
一人でやると自分に甘くなるので公開しながらやっていきます〜
2012年2月13日スタート
開始時63.7kg
-1kg
現在62.7kg
あと7.7kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 61.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

一覧へ

 

★ナナ★
33歳 女性 
161.2cm 65.1s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代後半 女性 
161.0cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!