日記
2012年2月17日(金)
収支カロリー -1,259 kcal
摂取カロリー 225 kcal
消費カロリー 1,484 kcal

毎日体重を計る★

○

20時以降はお茶、水以外口にしない★

○

起床後水を飲み、便秘しない★

○

毎日日記をつける★

○

野菜をだくさん食べる

未記入

○

夕食の炭水化物を抜く★

×

47.5kg

15:12
体重47.5kg


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34歳 女性 身長:155.0cm
2013.3.19 2人目のこどもを出産!

臨月マックス62キロ。。
出産直後57キロ。。

まだ運動は出来ないけど
授乳のことも考えて

食事の管理がんばります*
2012年2月17日スタート
開始時54.4kg
-0.8kg
現在53.6kg
あと8.6kg
目標45.0kg

 

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157.2cm 53.6s

きょん*
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154.0cm 51.5s

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45歳 女性 
157.0cm 52.2s

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ぶたちゃん
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162.0cm 68.0s

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