日記
2012年2月17日(金)
体重56.8kg
収支カロリー -1,035 kcal
摂取カロリー 791 kcal
消費カロリー 1,826 kcal

よく噛んで食べる!

○

夜8時過ぎたら食べない!

○

週5回はフィギュアロビクスをやる!

×

ビールは飲まない!

○

毎日、半身浴20分

×

間食を減らす!

×

56.8kg

13:07
体重56.8kg


コメントする


 


50歳 女性 身長:163.0cm
少しずつ、気づかないうちに・・・
MAX体重ですorz
ゆっくり着実に40kg台を目指してがんばります!
くじけそうな時には・・・
みなさんの所へおじゃまして
モチベーションを上げたいと思ってます♪
2012年2月16日スタート
開始時57.0kg
-1.1kg
現在55.9kg
あと7.9kg
目標48.0kg

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

登録がありません。

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ

 

登録がありません。
携帯から更新しよう!