日記
2012年2月17日(金)

夜ははちみつ焼きリンゴ!!

未記入

間食NG☆

未記入

半身浴30分以上

未記入

お風呂上りストレッチ!!!

未記入

筋トレ。。。

未記入

夜ご飯無

未記入



いよいよ?やっと?


本格的にやる気になった☆


食事制限していきたいと思います(笑)

やり方は1日1食は普通に食事☆
後はハチミツをお湯で溶かして飲む!!!

ハチミツだけだとちょっと甘いんで・・・
レモン入れてみます☆

ビヨンセ様はこれを三食すべて14日間続け
-10kgお痩せになったそう・・・・・・


それは無理。。。!!!

なんで置き換えで行こうと思います(笑)


今日食べたもの達ー☆


朝 ご飯 味噌汁 たくあん 卵焼き アジのみりん干し

昼 ハチミツレモンhot


我慢しきれたらいいな(笑)!!








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24歳 女性 身長:166.5cm
2012年こそ

成功させるー☆


少女時代みたいに美脚スタイルになる☆


K-POP LOVE(●*>凵<p喜q)*゜・。+゜




TVXQ☆少女時代☆super junior☆shinee☆exo






ふぁいてぃん☆




2012年1月7日スタート
開始時58.3kg 21.3%
+3.3kg -1%
現在61.6kg 20.3%
あと15.6kg あと3.9%
目標46.0kg 16.4%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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