日記
2012年2月17日(金)
収支カロリー -825 kcal
摂取カロリー 1,115 kcal
消費カロリー 1,940 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

55.8kg   28.0%

12:08
体重55.8kg  体脂肪率28.0%


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30歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも良い車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+5.1kg +3.4%
現在62.6kg 31.4%
あと6.6kg あと6.4%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年9月  
1
21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

vani
30代後半 女性 
161.6cm 62.2s

M
20代後半 女性 
159.0cm 62.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

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くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 48.2s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
24歳 女性 
150.0cm 59.0s

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