日記
2012年2月17日(金)
収支カロリー -420 kcal
摂取カロリー 1,644 kcal
消費カロリー 2,064 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

○

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

○

1400〜1600カロリー内に収める

×

○

*34日目

11:56
体重50.1kg

初めての無線終わりました!
コース間違えまくって、最後のアドバイス、「ちゃんとコース覚えといてね(笑)」でした←

でも楽しかった♪

昨日ひさびさのバイトラストで、晩御飯食べる時間遅くなった(´・ω・`)
これが続くねんから、今まで通りの方法じゃ痩せないよね〜

ルール増やします☆


コメントする


 


26歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.9s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!