日記
2010年1月31日(日)
体重50.6kg

インスパイリングエクササイズ

未記入

バイトへは自転車で

未記入

姿勢を意識する

未記入

インナーマッスルを意識っ!

未記入

風呂上がり 発汗ジェルマッサージ

未記入

排便

未記入

×

×

やったーー!!

00:00
体重50.6kg

今日は「なるべく間食しないでいよう!」と決めて一日を過ごしました!!

午前中はゴロゴロ(家の事を済ませてからね☆)してたけど、午後からは旦那とオチビとショッピングモールへお出かけしました!!

案の定・・・ショッピングモールでオチビが大泣き。。。
と、言うのもベビーカーが大っ嫌いなもんで。。。
で、結局抱っこひもでブラリ〜
でも、これが意外とダイエットにもってこいなのです!!
9キロあるオチビを抱っこしながら、なるべく姿勢を良くしてお腹を引き締めながら(インナーマッスル意識!)ウィンドウショッピングしました!

途中、小腹も空いたけど我慢我慢(コーヒー飲んでごまかしました)!!

晩御飯もキモチ少なめ!!

やったーーー!!
体重が減ったよ〜☆

この調子で2月は「ダイエット強化月間」がんばります!!


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37歳 女性 身長:167.0cm
10か月になる息子の新米ママです☆
産後、一度体重が減ったものの・・・気づけば、あれよあれよと増えてしまいました(涙)

育児は楽しいけど、やっぱり大変っ!!
ついストレス発散にガッツリ食べちゃいます。。。

ストレスをためない程度にマイペースにダイエットに取り組みます!!
2010年1月21日スタート
開始時51.0kg   
+1.7kg
現在52.7kg 28.1%
あと2.7kg あと4.1%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 50.0s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.3s

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未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

みく
20代後半 女性 
151.0cm 54.8s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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