日記
2010年2月1日(月)
体重48.1kg

お菓子は食べない!!絶対っ

×

夜9時以降は何も食べない×!!

○

食事の時は、1口30回以上噛むっ

○

毎朝体重を量る

○

1日1個、何かしらダイエット項目をやる

○

モチベーションを上げる↑↑

○

食べたものをレコーディングする

○

夜11時までには寝る

○

給食は、おかわりしない

○

40日目

00:00
体重48.1kg

今日から二月がスタートです★*
ダイエット中心の生活、楽しみたいと思います♪
コメくれた方、ありがとね
ホントうれしいです//


今日の朝の体重ゎ、
48.1kgです。。。

2月はこの体重からスタートということですね
今月は…できれば46kg台にいきたいっていう願望があるんだけど。。。

どうでしょう?←
まぁ、気合いを入れて頑張っていきます!!


コメント
 
 
2010年2月1日 08:12
おはようございます(^^)
2月も頑張りましょ★
48.1?ならいけると思いますっ
明日にでも47キロ台いけそうな気が…ww
後はキープのみですねb
 
 
2010年2月1日 18:29
初めましてww

一緒に頑張りましょうww
 
 
2010年2月1日 19:20
こんばんは(*^o^*)
また来ちゃいました♪

この調子なら46kg
いけますよ〜(・o・)☆ミ
うらやましいっ!

一緒に頑張りましょ〜@°

***

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しちゃいました♪ミ
 
 
2010年2月1日 20:28
コメありがとです★
まらそん明日でしたッз

46?がんばってください☆
いけると思います★
 
 
2010年2月1日 20:48
46?台、蘭那チャンなら
いけるよッ★
頑張って!!!

兄弟って目の前でバクバク
食べますよね。
一緒に食べたくなるけど
我慢できたときって
達成感とかホントやばいですよね^^

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させてもらいますね♪

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20代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せられるように頑張ります!!
もう、自分を変えます←

まずはお菓子を食べないっ!(^^)!
あとは、運動・ストレッチ・マッサージetc...
1度決めたことは、継続できるように…
中途半端にならないように。。。

主なダイエット内容ゎ、腰回しです♪
ゆる〜く続けたいですねぇww
無理な食事制限(断食など)ゎ、まだ成長期なのでできませんが…

目標ゎ、
1ヶ月で2kgぐらいのペースで落としていくことです*


自分磨きも一緒に頑張ります↑
目指すはメルヘンな女の子☆

支えあいながら頑張ってくれる人もぼしゅーしてます☆
コメとか待ってます(^。^)y-.。o○
2009年12月24日スタート
開始時49.0kg
-0.4kg
現在48.6kg
あと6.6kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
21歳 女性 
152.2cm 43.4s

ふぅかりん
22歳 女性 
151.0cm 50.6s

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