ダイエット日記 > スノウさんのマイページ > The 59th day
日記
2010年1月31日(日)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

×

×

朝&昼 卵サンド 250kcal


昼? パンケーキ1/3?? 50kcal
試験会場に持っていったのですが、テキストに
つぶされ一つまみだけ食べました。


おやつ カフェ
バナナのクラムケーキ&スコーン1個 500?


夕飯 スコッチエッグ3つ
付け合わせパスタ 野菜サラダ
おこわ少々

Total 1800????kcal



試験が無事おわり、緊張が解けたのか 午後からカロリー高そうなものをがっつり食べすぎてしまいました。。。(>_<)
明日は調整します。


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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 60.2s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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