一日三食出来るだけ手作りで |  | 出来るだけ背筋を伸ばす | |
階段を使う | | ウォーキング | |
夜寝る前に腹筋 | | 袋を蹴る１０分 | |
上腕三頭筋運動 |  | 太ももエクササイズ | |
毎日日記をつける | | | |
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52キロ・・・。
微妙なラインを行ったり来たりでイライラするなー。
多分これを我慢しなきゃ減らないんだろうな・・・。
朝：なし
昼：ごはん・味噌汁・キャベツの千切り
夜：豚キムチ丼
間食：クッキー
クッキー食うなよ・・・orz
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2010年1月31日（日）
体重52.0kg コメントする
