日記
2010年1月31日(日)

夜は米を食べない

×

腹筋、背筋、最低でも一日15回

○

柔軟体操をやる

○

GACKTさんをひたすら見習う

○

お菓子をたべない

×

姿勢良く過ごす

×

今日は、親戚のおばさんから貰った赤福食べちゃった><

そして、自分で作ったごまだんごも食べちゃった・・・

あぁやっちまった・・・。

でも風呂上りに柔軟したし、

腹筋背筋やったことは偉かったと思うよ。

てことで、明日からちゃんと食事と運動に気をつけよう。


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25歳 女性 身長:160.3cm
とにかく炭水化物が大好きなピザ娘がダイエットに励みますww
一緒に頑張りましょう(o'∀`o)ニヒッ-☆
2009年5月9日スタート
開始時61.0kg
±0kg
現在61.0kg
あと12kg
目標49.0kg

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

ゆず子
50代前半 女性 
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アブチロン
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161.0cm 62.5s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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とん
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163.0cm 102.2s

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