日記
2010年1月31日(日)
体重53.4kg

寝る前に腹筋!! 50回☆

○

間食は絶対にしない

○

30回以上噛む

○

半身浴は最低30分!

未記入

○

97日目

00:00
体重53.4kg

さてさて…
似曜日ということで!!
体重量りましたよ。
まぢ、最悪(涙
本当にありえーん。
まぁ、原因はわかってるんだけどねー
まず、食欲がやばい!!!!!!
朝食を無駄に多く食べてる。
だって、学校でお昼にお腹が空いたら嫌なんだもん。
そー考えると、いっつも朝はヤバイ↓↓
パンとバナナとおにぎり一個とか…
明日からはまずそこをやめよう!!!!!
あとは、生理も終わったということで運動も!!!!
また、明日から走る♪♪
ダイエット生活がんばりまーす☆☆☆


コメント
 
 
2010年1月31日 21:30
朝は食べ過ぎてもいいぐらいだと思うけどなぁ。
1日のエネルギーはここから始まるのさッ←黙
極端に減らさないように気をつけよっ★
ゆっくりガンバろっ^ω^
 
 
2010年1月31日 22:54
うちも昼にお腹鳴るのが嫌でたくさん食べ過ぎてる(;ω;)

でも朝多く食べて,夜少なめにすればいいらしいよ(*´∇`)
気にしないようにねw
 
 
2010年1月31日 23:14
朝はたくさん食べても
いいと思いますよっ☆

生理終わったら痩せ期っ(゜ω゜)
お互いがんばろうっ!
2010年1月31日 23:20
生理の後って「痩せ期くる〜♪」って
テンションあがりますよね^^

とってもうらやましい!!
 
 
2010年2月1日 18:24
むしろ、朝たくさん食べるチャンスらしいよww
夜は減らすみたいな。

それが結構難しいんですよね(;ω;)

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20代前半 女性 身長:156.0cm
やせたぁぁぁい!!
昔は、そなに太ってなくて
短パンとかはいてたけど…
中学生になってから
徐々に太ってきて(涙
気づけばみんな
私より細くて見たいなぁ

だから、がんばりたいんです!!
くみっきーとかつばさちゃんとか大好きです♪
超あこがれぇ
2009年10月26日スタート
開始時53.0kg
+0.2kg
現在53.2kg
あと5.2kg
目標48.0kg

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.5s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

rion
女性 
158.0cm 54.6s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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