日記
2010年1月31日(日)
体重59.5kg   体脂肪率40.0%

ウォーキング30分

○

1日1300??

○

入浴40分

未記入

菓子食べない(低カロリー)

未記入

○

○

00:00
体重59.5kg  体脂肪率40.0%

0.5?減ったあああ




・カレー
・米1杯
・ホウレンソウ


・納豆
・米1杯


・バナナ(小)
・寿司3 カッパ巻3


コメント
 
 
2010年2月1日 17:08
はじめまして。
年齢、体重が結構近いことからなんとなく親しみといいますか…ともかく、お話してみたいと思い、コメントしますw

私は、以前MAX72kgくらいありました…しかし、18kgのダイエットに成功し、54kg代になったのです!
しかし、食事制限を中心にしたことから、ダイエットを辞めた2カ月後から一気に体重は増え始め…半年後には10kg戻ってしまい、64kgになってしまいました。

成功したときにしていたのは、YAHOOのダイエットダイアリーをしていて、コメントをやり取りしていました。
コメントをやり取りすると、情報交換もできますし、やる気も増します!

是非、一緒に励ましあってダイエットに挑んではくれないでしょうか?
いい返事が来ることを祈っています。

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 身長:155.0cm
見ての通りホント豚ですTT
がんばります!!
よろしくお願いします^^*
2010年1月31日スタート
開始時60.0kg 50.0%
-1.5kg -10%
現在58.5kg 40.0%
あと8.5kg あと10%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.3s

一覧へ

 

ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!