日記
2010年1月31日(日)
体重51.6kg   体脂肪率30.0%

夜ごはん以降は食べない

○

腹筋100回背筋50回!

○

お風呂上がりに柔軟!

○

一口のかむ回数を増やす!

○

気にしない(ω`)

00:00
体重51.6kg  体脂肪率30.0%

明日から有酸素運動開始っ


楽しく行こうか!


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:155.0cm
はじめまして!
2010年1月18日スタート
開始時48.0kg   
+3.6kg
現在51.6kg 30.0%
あと6.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

一覧へ

 

ribon
29歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!