日記
2010年1月31日(日)

9時以降の食事禁止

未記入

毎日ストレッチ

未記入

毎日筋トレ

未記入

寝る前に体重測定

未記入

晴れの日の会社帰り道、2駅前からウォーキング(約3キロ)

未記入

半身浴

未記入

平日会社に居る間の摂取カロリー500kcal以内

未記入

昨日から

00:00

体調不良です
熱39度弱はキツい…

明日下がってくれますように


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30代後半 女性 身長:155.0cm
目指せマイナス3キロ
7月頭までには達成したいな
ノースリーブを着れる体になりたい

でも美味しい物が大好き
都内の色々なお店を食べ歩きしたりしています
だから太るんだけどさ

特にパン屋さん巡りが大好き!
美味しいお店があったら教えてください
2010年1月13日スタート
開始時46.0kg 21.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 21.0%
あと3.8kg あと3%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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