ダイエット日記 > 蘭那さんのマイページ > 39日目/めっちゃ減った!!
日記
2010年1月31日(日)
体重48.0kg

お菓子は食べない!!絶対っ

×

夜9時以降は何も食べない×!!

○

食事の時は、1口30回以上噛むっ

○

毎朝体重を量る

○

1日1個、何かしらダイエット項目をやる

○

モチベーションを上げる↑↑

○

食べたものをレコーディングする

○

夜11時までには寝る

○

給食は、おかわりしない

未記入

今日の朝の体重ゎ、
48.0kg!!

おおっ
昨日より0.6kgも減ってるやないか〜♪

昨日は、おもしろいほどトイレに行く回数が多く…←
夕方には47.5kgにいきましたよ!!


でも…
前にもこういうことあったよね。。。
お菓子食べたのに、減っててさ…
めっちゃ体重減ったって舞い上がってた次の日…
めっちゃ増えた〜(泣

みたいな←
でも、そんなことは考えず、今日は後悔しない休日を過ごしたいなって思ってます★


あと…
歩数計GETしましたぁ!!
安かったので、買っちゃいましたよ♪
おとといから使ってます

それともうひとつ…
新しい趣味を見つけました♪

編み物です
両手もふさがって、ながら食いもふせげるし♪みたいな


コメント
 
 
2010年1月31日 10:47
編み物いいですね♪
それに減量おめでとうです(´`)★
2010年1月31日 12:15
編み物ですか。
私も小3のときは、はまっていたけどいまではすっかり・・・

減量おめでとうございます(っ。ゝ(ェ)・。)っ
 
 
2010年1月31日 14:18
編み物いいですね!!!!!
私はミサンガにはまってから編み物にはまりましたww


今はもうやってないけど←殴蹴殺
2010年1月31日 16:29
減ったねー
おめでとう!

うちは前までミサンガとか鈎針の編み物とかやってたけど、最近は勉強ばっかです;(←一応受験生)

なんか没頭できる趣味見つかると楽しいよね♪
ストレス発散にもなるし☆
 
 
2010年1月31日 16:49
コメありがとです★

めっちゃ減ってますネッ!
いいなぁ☆

腰回しがんばってみます!
 
 
2010年1月31日 19:02
あたしも歩数計使ってます^^*

冬は寒いけど、
歩くのがんばりましょっ(>_<)!
2010年1月31日 20:06
いいなぁ〜
減ってて!☆

亜子はまぢヤバイので
明日から朝バナナと脂肪燃焼スープダイエットに
挑戦しますっッ!

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20代前半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せられるように頑張ります!!
もう、自分を変えます←

まずはお菓子を食べないっ!(^^)!
あとは、運動・ストレッチ・マッサージetc...
1度決めたことは、継続できるように…
中途半端にならないように。。。

主なダイエット内容ゎ、腰回しです♪
ゆる〜く続けたいですねぇww
無理な食事制限(断食など)ゎ、まだ成長期なのでできませんが…

目標ゎ、
1ヶ月で2kgぐらいのペースで落としていくことです*


自分磨きも一緒に頑張ります↑
目指すはメルヘンな女の子☆

支えあいながら頑張ってくれる人もぼしゅーしてます☆
コメとか待ってます(^。^)y-.。o○
2009年12月24日スタート
開始時49.0kg
-0.4kg
現在48.6kg
あと6.6kg
目標42.0kg

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
21歳 女性 
152.2cm 43.4s

ふぅかりん
22歳 女性 
151.0cm 50.6s

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