日記
2010年1月31日(日)
体重55.3kg   体脂肪率30.1%

夜食をしない!

×

DDRをした!orチャリ通!

未記入

全然

00:00
体重55.3kg  体脂肪率30.1%

ダイエットしてる人の食生活じゃない!

半端じゃない!
生理終わったらプールいこーと。
チャリ旅も。ジョギングも・・・・。

やらなきゃならん!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
最終目標は45kg20%!
ガリガリじゃなくてスレンダー
ガリガリじゃなくて色気ある。
これ目標!

とりあえず4月までに40キロ台になれたらいいな。
なれたらいいなじゃなくてなります!
2010年1月29日スタート
開始時54.9kg 29.0%
-0.9kg -1.6%
現在54.0kg 27.4%
あと2kg あと2.4%
目標52.0kg 25.0%

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

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ぁみこ*
33歳 女性 
153.0cm 47.3s

坊や
20代後半 女性 
154.0cm 48.2s

42歳 女性 
152.6cm 58.8s

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