日記
2012年2月11日(土)
体重49.2kg
収支カロリー -1,574 kcal
摂取カロリー 62 kcal
消費カロリー 1,636 kcal

できるだけ歩く

×

早寝早起き

○

少しずつ食べる

○

よくかむ

○

お菓子100キロカロリーまで

○

腹八分目

○

食べ順

未記入

×

○

○

×

×

○

○

×

○

お腹の調子が

18:08
体重49.2kg

お昼お腹すかなかったから抜いたら、お腹の調子戻った気がする!

ここ最近お菓子食べまくりで胸やけひどかったけど…w

無理はよくないよね〜。


朝納豆食べたら、頭の回転がよかったし集中できた!

おいしいし。
好き!

勉強楽しいし!
半額で欲しかったコート買ったし!


勉強もっとがんばる(`・ω・´)


コメントする


 


22歳 女性 身長:148.0cm
大学1年、再スタート(*´∀`)
健康ボディ目指します。
彼氏つくるんじゃ(*´∀`)
かわいいエイターでいるぞ(*´∀`)パーン
2012年1月28日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-0.2kg +1.3%
現在49.8kg 25.3%
あと5.8kg あと3.3%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

一覧へ

 

セレナ
48歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!